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  海外求学,心理健康是学子常常要面对的问题,所以海外留学生的心理健康是需要被大家关注的。

  专家表示,大多数留学生是独生子,一人来到陌生的国度学习,容易失去优越感,产生沮丧情绪。特别是那些初来海外的国内高校佼佼者,这种心理落差可能更明显,有留学生表示,自己周围的美国学生有一些年龄比较大,专业经验很丰富,在学习上我有时感到压力很大,没有信心。

  当情绪低落时,多数学子会“咬一咬牙”撑过去。如果内心足够强大,可能就撑过去了;但如果心理比较脆弱,不能正确地处理好自己的情绪,一味硬撑,则会陷入悲观难以自拔,发展下去会对自我产生怀疑和否定,引发心理问题。

  教育专家称,情绪低落时可以与其他留学生或当地师生沟通交流,也要理性地分析自己所面临的境况,客观地分析遇到的困难并接受自己存在的某些不足,学会给自己加油,努力地去获取成长的快乐。


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